Les sports de plage et aquatiques

Vous passez vos vacances au bord de la mer ? Pourquoi ne pas en profiter pour (re)découvrir des sports de plage et aquatiques ! De quoi passer un bon moment et garder la forme !

Les sports de remise en forme
Voici deux nouveaux sports de piscine :
-    l’aqua running consiste à courir dans l’eau : les bienfaits de la course associés à une réduction des impacts, voilà qui donne envie. Il se pratique sur un tapis de course, installé dans la piscine.
-    suivant le même principe que l’aqua running, l’aqua bike : faire du vélo dans l’eau ! L’eau masse la peau par ses mouvements de va et vient. Un véritable tueur de cellulite !
-    vous préférez plutôt un sport sur terre ? Optez pour le beach volley ! Récemment promulgué sport olympique, ce sport a des règles simples : empêcher la balle de tomber dans son camp. En plus, ce sport permet de sculpter un corps de rêve !

Découverte…
… avec la plongée sous marine : avec un masque, un tuba et des palmes, préparez-vous à explorer les fonds marins. Voir de près la faune et la flore marine, c’est une expérience enrichissante !

Des sensations !
Pourquoi pas le surf ? Il faut savoir nager, avoir de l’équilibre, de la force dans les jambes, les cuisses et les reins. Sentir la vague, appréhender le moment propice pour enfourcher le rouleau sont des qualités à développer pour ce sport !

Un autre sport de glisse nautique pour faire le plein de sensations, le bodyboard se pratique sur une planche courte et flexible. A plat ventre, vous vous laissez porter par l’océan !

Et enfin, le ski nautique est le sport de glisse et de détente par excellence. Le skieur chaussé d’un monoski traverse le sillage du bateau en 2 parcours de 15 secondes chacun.

Les sports de plage et aquatiques sont nombreux. Vous n’avez plus qu’à choisir celui qui vous fait envie ! Attention tout de même à ne pas risquer l’accident !