Comment lutter contre l’isolement étudiant ?

Un peu de calme dans sa chambre fait souvent du bien après une grosse journée de cours. Cependant, attention à ne pas tomber dans l’extrême : l’isolement étudiant est plus courant qu’on ne le pense ! Stress, mal-être, drogues… se couper des autres peut être très rapide. Pour l’éviter, il ne faut pas oublier que s’éclater entre amis est aussi une bonne occasion de décompresser.

Un constat alarmant

Le suicide est la deuxième cause de mortalité des 18-25 ans derrière les accidents de la route. Selon les derniers chiffres de l’INSERM, 511 décès par suicide ont été déclarés chez les jeunes de 15 à 24 ans en 2007.

De nombreux jeunes sont victimes d’un mal-être et d’un stress difficile à gérer pouvant mener à une petite ou à une grosse déprime. La consommation de diverses substances peut aussi engendrer une perte de contact avec les autres.

Des solutions simples

Arriver dans une ville que l’on ne connait pas, s’installer seul dans un studio, démarrer une nouvelle année scolaire sans connaitre personne : tout cela peut faire peur. Les étudiants les plus timides ont tendance à s’isoler de peur d’aborder les autres. Ennui, solitude, ne tombez pas dans ce piège ! Pour éviter de rester seul, plusieurs solutions s’offrent à vous.

•    Vous pouvez vous inscrire dans une association ou une activité en dehors des cours. Cela vous permettra de bouger de façon saine, d’envisager des projets collectifs et donc de connaître de nouveaux visages. Théâtre, sport, ou association humanitaire : vous avez le choix !

•    Sachez également que de nombreuses facultés ou écoles mettent en place un système de parrainage, pour que les étudiants avancés dans leur cursus puissent guider les nouveaux venus. Astuces, soutien scolaire, ou simplement discussion, c’est une formidable opportunité. Cela n’existe pas dans votre faculté ? Pourquoi ne pas lancer l’idée ?

•    Vous pouvez également vous inscrire au BDE, où des étudiants expérimentés vous aideront et vous apprendront à organiser des évènements dans la convivialité. Petite astuce supplémentaire : ne vous coupez pas de vos amis de lycée et de votre famille. Les premiers connaissent surement les mêmes galères que vous, et les seconds sont là pour vous soutenir !

Diverses opérations de lutte contre l’isolement

La SMENO organise chaque année la Semaine du bien-être étudiant. L’isolement y est l’un des sujets abordés. Petits-déjeuners et opérations diverses peuvent permettre aux étudiants de se rencontrer et d’échanger.

La FAGE, Fédération des Associations Générales Etudiantes, organise également régulièrement des formations, des débats et des opérations autour de l’isolement, notamment la campagne « Sors de ta piaule » qui a connu un beau succès en mars dernier. Plus d’informations sur http://www.fage.org/