La cyberdépendance ou comment Internet rend accro ?
Les médias parlent de plus en plus d'une nouvelle dépendance comparable à celle de l'alcool ou de la drogue : la cyberdépendance.
Selon une enquête publiée par le Monde en novembre dernier, les 16-20 ans passent 4h17 par jour en moyenne devant leurs écrans, 41% des 12-15 ans créent ou gèrent des blogs, 21% jouent en ligne et 80% utilisent MSN.
Qu'est-ce que la cyberdépendance ?
Touchant plus particulièrement les jeunes, la cyberdépendance, appelée aussi netaholisme, est un phénomène très récent. Ce terme est utilisé pour désigner la dépendance aux ordinateurs et à l'Internet, et par extension aux jeux vidéos en réseau, au téléphone portable, au chat, etc. Selon Jean-Charles Nayebi, auteur de "La cyberdépendance en 60 questions", il y aurait 6 à 8 % d'internautes cyberaddict en France. Aux Etats-Unis, ce serait 11 millions d'internautes qui seraient dépendants au Web. Toutefois, notons que les psychiatres français restent partagés face à la médiatisation de cette nouvelle dépendance.
Quelles conséquences ?
La cyberdépendance amène à négliger ses autres activités, ses proches, voire la réalité toute entière. Elle est marquée par :
- des troubles du sommeil
- une perte d'appétit
- des problèmes d'assiduité en cours
- une perte de vie sociale
- un état dépressif s'il y a manque
Des opérations de prévention
Désormais, la cyberaddiction fait l'objet de campagnes de prévention, au même titre que la drogue ou le tabac. En octobre dernier, une association alsacienne a lancé un défi à 6000 lycéens : passer "Deux jours sans écran".
Des opérations nécessaires si l'on en juge par l'hospitalisation en 2005 de deux joueurs de "World of Warcraft", enfermés dans leur chambre durant plusieurs semaines.
Pour savoir si vous êtes accro, passez le test :
Test de dépendance d'Orman
1. Est-ce que vous passez plus de temps connecté sur l’Internet, que vous auriez pensé initialement ?
2. Est-ce que ça vous dérange de limiter le temps passé sur l’Internet ?
3. Est-ce que des amis ou des membres de votre famille se sont plaint par rapport au temps que vous passez sur l’Internet ?
4. Est-ce que vous trouvez difficile de rester sans être connecté pendant quelques jours ?
5. Est-ce que le rendement de votre travail professionnel, ou les relations personnelles, ont souffert à cause du temps que vous passez sur l’Internet ?
6. Est-ce qu’il y a des zones de l’Internet, des sites particuliers, que vous trouvez difficile à éviter ?
7. Est-ce que vous avez du mal à contrôler l’impulsion d’acheter des produits ou des services étant en relation avec l’Internet ?
8. Avez-vous essayé, sans succès, d’écourter l’usage de l’Internet ?
9. Est-ce que vous déviez beaucoup de vos champs d’action et satisfaction, à cause de l’Internet ?
De 0 à 3 réponses positives, il y a une petite tendance à devenir addictif Internet.
Entre 4-6 réponses positives, il y a une chance de développer cette conduite addictive.
Enfin, entre 7 à 9 réponses positives, il y a une forte tendance à devenir dépendant.
Pour en savoir plus : "La cyberdépendance en 60 questions" de Jean-Charles Nayebi
Accroweb: site de recherche français sur l'addiction à Internet
