Les 10 bonnes résolutions à prendre pour 2012

Comme à chaque nouvelle année, l’heure des résolutions sonne. La SMENO vous donne un petit coup de pouce pour réussir votre année 2012 !

1-    Arrêtez de fumer : Tout le monde sait que fumer c’est mauvais (et au cas où vous auriez oublié, retrouvez tous nos conseils), alors profitez de la nouvelle année pour arrêter. De plus, de nos jours, il existe de nombreux moyens de stopper : patchs, chewing-gum à la nicotine, médicaments, spécialistes…. Mais la meilleure solution reste bien sûr la volonté !
2-    Adoptez une vie saine : Il n’est jamais trop tard pour commencer à avoir une bonne hygiène de vie. Cela passe par respecter son sommeil, manger équilibré (on vous le répète tous les jours dans les médias : manger 5 fruits et légumes par jour !), pratiquer une activité physique  et ne pas abuser des boissons alcoolisées. Vous vous sentirez mieux pour affronter les épreuves du quotidien et en plus, ça se verra aussi sur vous (meilleure mine, allure plus athlétique…).
3-    Positivez : En 2012, prenez LA bonne résolution et regardez les choses du bon côté ! Ne voyez plus le verre à moitié vide mais au 3/4 plein.  
4-    Développez votre zen attitude :  C’est en évitant le stress du matin, en ayant un bon environnement, et en suivant toutes vos autres résolutions que vous serez bien dans votre corps et votre tête grâce à la zen attitude.
5-    Laissez votre corps récupérer : Quand vous rentrez d’une journée de travail et que vous êtes exténué, préférez une sieste d’une trentaine de minutes à un canapé-télé. N’abusez pas non plus des sorties tardives, et écoutez votre corps !
6-    Réduisez les plaisirs numériques : Télé, jeux vidéos, facebook… décrochez doucement pour 2012 et privilégiez les activités physiques, en plein air ou avec vos amis.
7-    Développez vos projets professionnels et personnels : Objectif de l’année, consacrez vous plus à vos projets ! Cela vous permettra de voir votre avenir plus clairement et de prendre plus de temps pour vous-même. Pourquoi ne pas vous réserver quelques après-midi par mois pour y réfléchir ?
8-    Pensez à investir (lorsque c’est possible) : Vous y songiez depuis un moment, votre première voiture (ou une nouvelle tout simplement), ou avoir votre chez vous. C’est peut-être le moment de sauter le pas ! SMENO Pro vous accompagne.
9-    Débarrassez-vous de la procrastination *: Parce que c’est toujours plus facile de tout remettre au lendemain et pourtant si  vous anticipiez, vous arrêteriez de tout faire dans l’urgence. Allez, cette année, essayez de prendre un peu d’avance, stoppez la flemmardise et dépassez vos limites ! Vous vous sentirez soulagé de ne pas toujours devoir vous presser.
10-    Accordez vous  des récompenses : Parce qu’avec autant de bonnes résolutions, vous méritez aussi de vous faire plaisir, et cela vous motivera d’autant plus à continuer dans ce sens !

*procrastination : le fait de tout reporter au lendemain.

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