Ouvrez les fenêtres!

Publié le 20.04.2009

L'air intérieur de ta maison est peut-être plus pollué qu'à l'extérieur... même si tu habites en ville!

En moyenne, tu passes environ 14h par jour chez toi, et tu y respires un air qui n'est pas forcément très sain. L'air de ta maison est pollué et les sources de cette pollution intérieure sont variées : le tabagisme, les moisissures, les produits ménagers, les meubles, les peintures ...

Pour diminuer cette pollution intérieure, il faut d'abord que tu aères au moins 10 minutes par jour toutes les pièces de ta maison, que ce soit en été ou en hiver et de préférence le matin et le lit ouvert. Tu peux aérer plus si tu le souhaites, surtout si tu as fait un peu de ménage ou de bricolage.

Si les pièces de ta maison ne sont pas assez aérées, les polluants s'y accumulent ce qui peut entrainer des allergies, des irritations des voies respiratoires, des maux de têtes, voir des intoxications.

Pour réduire ou éliminer les sources de pollution intérieures, tu peux :
_ aérer au moins 10 minutes (penses bien à éteindre le chauffage)
_ ne pas boucher les arrivées d'air, penses même à bien les nettoyer ou les dépoussiérer régulièrement
_ ne fumes pas à l'intérieur, même si les fenêtres sont ouvertes
_ évites les parfums d'intérieur : bâtons d'encens, bougies parfumées, sprays...
_ respectes les doses d'utilisation des produits d'entretien, d'hygiène et de bricolage conseillées sur l'étiquette

Si tu souhaites en savoir plus pour améliorer la qualité de l'air de ta maison, tu peux télécharger le guide de la pollution de l'air intérieur spécialement conçu par l'inpes : l'Institut national de prévention et d'éducation pour la santé.