Travailler en écoutant de la musique

Publié le 23.02.2009

Certaines personnes peuvent écouter de la musique et travailler efficacement. Mais attention à ne pas trop t'évader. Voici quelques conseils pour ne pas gêner ta concentration :

• écouter de la musique sans parole car dès qu'il y a des paroles, ton cerveau les analyse aussi, même si elles sont dans une langue étrangère. Il est alors plus difficile de se concentrer sur le travail et, en même temps, sur la musique.
• ne mets pas tes écouteurs, utilises plutôt des hauts-parleurs, aussi éloignés que possible, pour ne pas que le son soit directement introduit dans le conduit auditif.
• mets le volume au minimum

Les bienfaits de la musique pendant le travail :

• fait écran aux autres bruits, pour pouvoir entrer dans ta bulle
• favorise l'apprentissage, l'imagination et la réflexion

Bien sûr, travailler efficacement en musique n'est pas évident pour tout le monde. Certains d'entre nous ont besoin d'un calme absolu alors que pour d'autre un peu de musique est un moyen de concentration. A chacun sa méthode!