QCM l'alimentation

Pour diminuer son taux de cholestérol il faut diminuer :

• A) Toutes les graisses de l'alimentation
• B) L'apport de graisses insaturées (poissons, volailles, huile de colza et d'olive,etc.)
• C) L'apport de graisses saturées (viandes grasses, viennoiseries, charcuterie…)

Le pain fait grossir.

• A) Vrai
• B) Faux
• C) Parfois

Les fruits et légumes ont un effet rassasiant important et sont relativement peu caloriques :

• A) Je ne sais pas
• B) Faux
• C) Vrai

Parmi ces aliments quels sont ceux qui apportent du fer :

• A) Foie, épinards, moules
• B) Fèves, poulet rôti
• C) Toutes ces réponses

Boire pendant les repas fait grossir :

• A) Vrai
• B) Parfois
• C) Faux

Les élèves qui mangent un vrai petit déjeuner ont une meilleure :

• A) Mémoire
• B) Toutes ces réponses
• C) Santé

Combien de carrés de sucre contient un verre de lait au chocolat ?

• A) 6
• B) 2
• C) 1

Quelle quantité d'eau faut il boire par jour au minimum?

• A) 0,5 litre
• B) 1 litre
• C) 1,5 litre

Un bon goûter c'est :

• A) Un verre de lait ou un jus de fruit avec un ou deux biscuits
• B) Un chocolat chaud, une tartine de beurre d'arachides, un bol de céréales, trois bananes
• C) Une pointe de tarte au sucre, un lait au chocolat, 3 ou 4 beignets et une pomme

Il faut nager 30 minutes pour brûler les calories de deux boules de crème glacée :

• A) Faux
• B) Vrai
• C) Peut-être