14.08.08

Quel que soit votre mode de vie, la pratique d’un sport est bénéfique : il accroît notamment ta vitalité et ta capacité de concentration.

La pratique régulière d’une activité physique te permet de protéger jour après jour ta santé et aide aussi le corps à mieux fonctionner.

Si tu es lycéen, tu peux d'abord te renseigner auprès de ton lycée. L'UNSS est une fédération multisports ouverte à tous les lycéens. Elle a pour but "d' organiser et développer la pratique d'activités sportives, composantes de l'éducation physique et sportive et l' apprentissage de la vie associative par les élèves qui ont adhéré aux Associations Sportives du second degré".

Elle compte un million de licenciés et te permet de pratiquer de nombreux sports dans ton établissement scolaire pour un prix raisonnable. Ceux qui le souhaitent peuvent même participer à des compétitions (jusqu'au niveau national). Badminton, escalade, tennis de table, natation, athlétisme... plus de 80 disciplines sont proposées par la fédération.

Tu peux également te rendre à la mairie de ta ville et demander la liste des associations sportives.

Pour les étudiants, c'est vers le SUAPS qu'il faut se tourner. Le Service Universitaire des Activités Physiques et Sportives. Son but est de proposer un maximum d'activités et les rendre accessibles à tous. Les sports pratiqués peuvent même être intégrés dans les différents cursus universitaires et les résultats comptabilisés pour l'obtention de ton diplôme ! Renseigne-toi directement dans ta fac.

Pour en savoir plus sur les bienfaits du sport, le site manger-bouger.

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