24.06.08

Soleil, eau, tatouages, … les vacances sont souvent une période où l’on veut se faire plaisir, mais attention au déplaisir.

Protège-toi du soleil !

Tu peux bien sûr profiter du soleil durant tes vacances mais avec modération ! Face à ses dangers, la crème solaire est bien sûr efficace mais les vêtements et un chapeau à larges bords restent indispensables. Protège-toi donc à tout moment en fonction de l'indice UV et de ton type de peau et privilégie un ensoleillement progressif. De même, ne t’expose pas entre 12h et  16h. Si, malgré ces recommandations,  tu prends un coup de soleil, évite de t'exposer pendant quelques jours. Pense aussi à consulter ton dermatologue régulièrement et de préférence avant les vacances pour un dépistage des mélanomes.

Quel danger pour les yeux ?

Les UV peuvent provoquer la formation de cataracte, c'est-à-dire l’opacification du cristallin. L’eau réfléchit 5 à 10 % des UV et le sable 20 % : des verres solaires haute protection sont donc indispensables. Depuis une dizaine d'année, une norme CE indique au consommateur une échelle de protection de 0 à 4 : prêtes-y attention en achetant tes lunettes.

Insolation et hydrocution

L’insolation est due à une trop longue exposition au soleil. Elle provoque fièvre, fatigue,  maux de tête, vertiges, étourdissements, éblouissements et convulsions. Ne reste pas donc plusieurs heures d'affilée au soleil et hydrate-toi régulièrement. L'hydrocution est un arrêt cardio-ventialtoire qui est la conséquence d'un refroidissement souvent dû à une entrée trop rapide dans l’eau. Ne te baigne donc pas juste après un repas ne plonge pas dans une eau froide.

Attention aux tatouages noirs

Très à la mode, les tatouages temporaires peints sur la peau présente un risque important pour la santé. Le henné naturel est souvent enrichi de paraphénylènediamine (PPD) pour une coloration plus noire et une meilleure tenue. Or, cet ajout est totalement illégal et qui plus est dangereux. De nombreux vacanciers développent quelques semaines plus tard des allergies et des plaques d’eczémas. Le dessin réapparait alors souvent de couleur rouge et de manière très douloureuse.

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