09.06.08

Tu penses ne pas avoir pleinement réussi le bac et devoir passer les oraux de rattrapage ? Peur de recommencer une année, du jugement de tes parents, de tes amis, de tes professeurs, de toi-même…, le stress peut te paralyser le jour J. Suis nos 10 conseils pour garder confiance en toi.

•    Choisis de rattraper les matières dans lesquelles tu as les notes les plus basses dans les coefficients les plus élevés. Prends la philo si tu as eu 3 plutôt que l’anglais où tu as eu 9, surtout si tu as obtenu 10 de moyenne en philo toute l’année !

•    « Le plan Marshall a été élaboré par Bill Clinton pour freiner la progression du communisme au Japon…. » : ne révise pas trop au dernier moment, tu risques de tout mélanger ! Commence déjà à réviser avant les résultats en évaluant tes lacunes.

•    Ta meilleure amie ne cesse de répéter « J’aurais jamais les rattrapages … ». Pendant les quelques jours avant les oraux, évite tes amis qui passent aussi les rattrapages : le stress est contagieux…

•    Prends le stress comme un moteur plutôt que comme un élément négatif. Il doit te permettre de mobiliser ton énergie et non te paralyser.

•    Prends confiance en toi. Pense que le rattrapage est une chance qu’on t’offre : saisis-la ! Ce n’est jamais perdu d’avance : même 60 points peuvent être rattrapés.

•    Mets toutes les chances de ton côté : dors bien la veille de l’oral, choisis des vêtements dans lesquels tu te sens à l’aise, prévois une barre de céréales et une bouteille d’eau.

•    Pars gagnant plutôt que de chercher à savoir quelle opinion l’examinateur a de toi. Montre-toi sous ton meilleur jour et convaincs-le que tu mérites de réussir.

•    « Trop dur le prof… » : ne tes laisse pas impressionner par les candidats qui sortent de la salle et qui peuvent faire des commentaires décourageants.

•    Si tu ne sais absolument rien sur le sujet que tu as tiré, explique-le au prof : il te laissera peut-être en choisir un nouveau. Tu peux également essayer de demander des précisions si tu n’es pas sûr du thème.

•    Les profs ne sont pas là pour « t’enfoncer » mais plutôt pour t’aider. L'oral permet de te rattraper en parlant avec l’examinateur autour du sujet. Imagine ce qu’il attend de toi.  Il peut te donner des conseils si tu es bloqué : sois attentif à ses remarques et à ses questions.

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