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Santé, bien-être & prévention

5 résolutions originales et atteignables !

Début d’année rime avec la fameuse énumération des résolutions, que vous savez pertinemment que vous ne tiendrez pas ! Afin d’éviter les résolutions banales et récurrentes telles que arrêter de fumer, faire du sport, manger équilibre, économiser… voici une liste accessible à tous !

1. Ne plus rien oublier en se créant des alertes : révisions, rdv médicaux, rdv amis, anniversaires, repas de famille, administratif

Si vous êtes du genre à ne pas faire la démarche d’aller chercher l’information ? faites en sorte qu’elle vienne à vous ! plus d’excuse en cas d’oubli !

2. Devenir (ou rester) un écocitoyen : trier, jeter, donner, c’est à la portée de tous et ça représente une bonne action pour la planète au quotidien.

3. Explorer un don : cuisine, dessin, sports,musique, photo… vous êtes doté d’un don ? pensez à l’exploiter, rien de mieux pour le moral que de pratiquer une activité dans laquelle on excelle et pour laquelle on éprouve du plaisir !

4. Relativiser : ça ne coûte rien si ce ne sont quelques efforts pour perdre le réflexe de se plaindre ou de faire une montagne de choses futiles !

5. Se cultiver : rester ouvert et réceptif à l’information, découvrir, apprendre, usez et abusez des outils qui s’offrent à vous pour devenir incollable en culture générale. Retrouvez notre article « 9 conseils pour travailler sa culture générale »

Stress bac

Bac : Maladie, retard, oubli de convocation... Comment faire le jour J ?

Etudes, formations et révisions -

Anticiper au maximum toutes les situations qui pourraient vous empêcher de vous présenter le jour de l’épreuve du bac. Prévoyez large pour vos déplacements, préparez vos pièces justificatives le soir avant de vous endormir… Mais si malgré toutes vos précautions vous n’atteignez pas à temps (ou pas du tout) la salle d’examen, voici ce que vous devez faire.

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Jeu foot de l'été

Grand jeu foot de l’été : tentez de gagner de nombreux cadeaux

La SMENO -

Du 14 juin au 15 juillet, à l’occasion de la Coupe du Monde de football en Russie, la SMENO organise plusieurs grands jeux pour vous offrir de nombreux cadeaux : PS4, maillots, abonnements beIN SPORTS, baby-foot, ballon, but, jeux FIFA. Tentez votre chance en agences, sur Facebook ET sur Twitter !

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Baccalauréat : 6 astuces pour se détendre avant le Jour J

Santé, bien-être & prévention -

Le stress du bac n’est pas une fatalité. A défaut de pouvoir l’éviter, nous vous livrons quelques astuces testées et approuvées pour le diminuer. Si, si, ça marche, essayez-les !

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La SMENO s'engage pour mieux vous satisfaire

Faire de votre satisfaction une priorité

La SMENO s'engage
pour les étudiants

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