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Santé, bien-être & prévention

5 résolutions originales et atteignables !

Début d’année rime avec la fameuse énumération des résolutions, que vous savez pertinemment que vous ne tiendrez pas ! Afin d’éviter les résolutions banales et récurrentes telles que arrêter de fumer, faire du sport, manger équilibre, économiser… voici une liste accessible à tous !

1. Ne plus rien oublier en se créant des alertes : révisions, rdv médicaux, rdv amis, anniversaires, repas de famille, administratif

Si vous êtes du genre à ne pas faire la démarche d’aller chercher l’information ? faites en sorte qu’elle vienne à vous ! plus d’excuse en cas d’oubli !

2. Devenir (ou rester) un écocitoyen : trier, jeter, donner, c’est à la portée de tous et ça représente une bonne action pour la planète au quotidien.

3. Explorer un don : cuisine, dessin, sports,musique, photo… vous êtes doté d’un don ? pensez à l’exploiter, rien de mieux pour le moral que de pratiquer une activité dans laquelle on excelle et pour laquelle on éprouve du plaisir !

4. Relativiser : ça ne coûte rien si ce ne sont quelques efforts pour perdre le réflexe de se plaindre ou de faire une montagne de choses futiles !

5. Se cultiver : rester ouvert et réceptif à l’information, découvrir, apprendre, usez et abusez des outils qui s’offrent à vous pour devenir incollable en culture générale. Retrouvez notre article « 9 conseils pour travailler sa culture générale »

Semaine du bien-être étudiant 2018 : 12ème édition

Semaine du bien-être étudiant 2018 : programme

Santé, bien-être & prévention -

En partenariat avec les CROUS, la 12ème édition de la Semaine du bien-être étudiant aura lieu du 19 au 23 novembre 2018 dans plusieurs dizaines d’établissements d’enseignement supérieur.

Balai ballon 2018

Rouen Zazimuts automne 2018 : la SMENO partenaire

La SMENO -

Cette année encore, la SMENO est partenaire de l’édition automne 2018 des Zazimuts de Rouen. Tous les jeudis et samedis du 15 novembre au 13 décembre, les étudiants sont invités à découvrir Rouen sous toutes ses formes !

Salons de l'étudiant

Salons de l'étudiant 2018-2019 : dates et informations

Etudes, formations et révisions -

Tous les ans, la SMENO est présente sur les différents salons de l’étudiant en Normandie et dans les Hauts-de-France. On vous dévoile tout de suite les dates et détails de ces événements qu’aucun lycéen ou étudiant ne se doit de manquer !

La SMENO s'engage pour mieux vous satisfaire

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