Rechercher

Santé, bien-être & prévention

9 conseils pour éviter de jeter

On parle beaucoup du gaspillage alimentaire et toutes les astuces pour ne rien jeter sont les bienvenues : économie, écologie et respect de la nourriture.

1. Vider son frigo avant d’aller faire le plein
2. Mettre les produits arrivant à péremption en premier et stoker les produits ayant une DLC plus longue au fond

3. Prévoir ses menus avant d’aller faire vos courses : vous achèterez moins et donc éviterez le gâchis

4. Surveiller les dates : vous êtes amené à ouvrir votre réfrigérateur tous les jours, vous allez forcément être amené à passer devant ce paquet de pâtes fraîches, ce morceau de fromage ou ces tranches de jambon bien avant leur date de péremption

5. Acheter des conserves : thon, tomates qui seront toujours utiles pour réaliser une tarte salée, gratin ou autre plat en sauce

6. Accommoder les produits abimés : un fruit ou un légume un peu mou peut être découpé, cuit et accommodé différemment. Des fruits peuvent se transformer en compote, des légumes en poêlée, soupe, gratin
Pour le pain : faites du pain perdu, du pudding (salé ou sucré)

7. Congeler : plutôt que jeter à la poubelle, congeler vos produits. Si vous avez le temps et que vous avez déjà mangé, cuisiner un plat avec les ingrédients qui arrivent à péremption et congelez-le

8. Acheter des légumes abîmés au marché ou supermarché : ce n’est pas parce qu’ils sont peu esthétiques qu’ils ne sont pas bons. En plus certains produits sont proposés à prix réduits !
9. Optimiser les recettes : vous avez fait trop de pâtes, de pommes de terre ou de légumes ? profitez-en pour en faire un nouveau plat pour vous éviter de manger 3 jours de suite le même menu.

Exemple : un gratin de pâtes, une purée, une tartiflette, une salade, une tarte salée, un gratin…


Lire notre article sur le gaspillage alimentaire

Art Sonic 2019

Festival Art Sonic : gagnez vos pass 2 jours (avec camping)

Sorties & événements étudiants -

Les 19 et 20 juillet prochains, le festival Art Sonic lance sa 24ème édition avec une programmation riche et variée : Jain, Columbine, Vladimir Cauchemar, Fakear, Caballero & JeanJass, Dionysos ou Bagarre sont notamment attendus à Briouze. La SMENO vous fait gagner 24 pass 2 jours avec camping !

Semaine de l'équilibre alimentaire 2019

Semaine de l’Équilibre Alimentaire : du 25 au 28 mars dans vos RU

La SMENO -

La Semaine de l’Equilibre Alimentaire, en partenariat avec le CROUS, fait son retour pour la 20ème année consécutive. Rendez-vous dans les Restaurants Universitaires (RU) partenaires de Normandie et des Hauts-de-France du lundi 25 au jeudi 28 mars 2019.

Apprendre langue

Apprendre une langue rapidement : 10 conseils

Partir & étudier à l’étranger -

Vous faites de l’espagnol depuis le collège et êtes toujours en train d’apprendre les couleurs ? Cest pire en anglais ? On vous donne 10 conseils pour apprendre une langue rapidement !

La SMENO s'engage pour mieux vous satisfaire

Faire de votre satisfaction une priorité

Newsletter
Soyez au courant des actualités SMENO :