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Santé, bien-être & prévention

Des recettes fraîches et tendance pour cet été

Le temps d’un apéritif entre amis ou pour séduire votre moitié lors d’un pique-nique, préparez des recettes de l’été légères et originales. Voici quelques idées pas chères pour se régaler en suivant les tendances !

Le buffet froid, la bonne idée de l’été

Pour se faire plaisir avec la nourriture sans se ruiner, le buffet froid est une excellente solution. Quel que soit votre niveau en cuisine, vous pouvez craquer sur les délices de l’été. Si vous recevez des amis, proposez-leur par exemple des crackers servis avec du tzatziki ou du houmous fait maison, pour un voyage culinaire aux portes du Moyen-Orient ! Si vous aimez la cuisine exotique, suivez la tendance food du moment en préparant des rouleaux de printemps revisités. Faciles à réaliser, les rouleaux de printemps se déclinent à l’infini. Crevettes, jambon cru, blanc de poulet : à vous de choisir ce que vous voulez mettre dans vos feuilles de riz !

Les fruits à l’honneur en été

Quand la température grimpe, on a tous envie de fraîcheur. Quoi de mieux que les fruits pour se rafraîchir et rester en bonne santé ? Cette année, les popsicles font leur grand retour. Ces esquimaux faits maison sont légers et rapides à réaliser. Pour des popsicles à la pastèque, par exemple, il suffit de mixer de la chair de pastèque avec du sirop d’agave, puis de remplir des moules à esquimaux avant de les placer au congélateur. Pas cher et délicieux ! Autre recette phare de cet été : le smoothie bowl. Contrairement au smoothie classique qui se boit, le smoothie bowl se boit. Pour réussir cette recette, mieux vaut utiliser des fruits congelés, que vous mixez avec du lait d’amande. A déguster avec des rondelles de fruits frais et des amandes concassées !

Grâce à ces recettes, passez un été sain et frais. Et, pour les grandes occasions, n’oubliez pas les fameuses grillades !

Semaine du bien-être étudiant 2018 : 12ème édition

Semaine du bien-être étudiant 2018 : programme

Santé, bien-être & prévention -

En partenariat avec les CROUS, la 12ème édition de la Semaine du bien-être étudiant aura lieu du 19 au 23 novembre 2018 dans plusieurs dizaines d’établissements d’enseignement supérieur.

Balai ballon 2018

Rouen Zazimuts automne 2018 : la SMENO partenaire

La SMENO -

Cette année encore, la SMENO est partenaire de l’édition automne 2018 des Zazimuts de Rouen. Tous les jeudis et samedis du 15 novembre au 13 décembre, les étudiants sont invités à découvrir Rouen sous toutes ses formes !

Salons de l'étudiant

Salons de l'étudiant 2018-2019 : dates et informations

Etudes, formations et révisions -

Tous les ans, la SMENO est présente sur les différents salons de l’étudiant en Normandie et dans les Hauts-de-France. On vous dévoile tout de suite les dates et détails de ces événements qu’aucun lycéen ou étudiant ne se doit de manquer !

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