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Et vous, qu’est-ce qui vous motive ?

C’est la motivation du sportif qui lui permet d’aller « plus vite, plus haut, plus fort ».

La motivation donne des ailes !

La motivation est le carburant qui entraîne le passage à l’action.La motivation produit l’énergie nécessaire pour se lever le matin, gérer le stress des examens  organiser les inscriptions APB, fournir la quantité de travail nécessaire (sans être dans l’effort), réagir face aux difficultés, persévérer... 

La motivation est aussi très personnelle

Vous seul savez ce qui vous motive réellement : pour trouver vos motivations, interrogez-vous !

  • Dans ma vie, qu’est-ce qui me donne de l’énergie, du dynamisme, de l’enthousiasme ? 
  • Qu’est-ce qui me rend joyeux, léger, positif ?
  • Quelles sont les activités dans lesquelles je m’épanouis ? (activités sportives, culturelles, associatives, artistiques…) 
  • Quels sont leurs points communs ? A qui ai-je envie de ressembler (quelqu’un que je connais) ? Pourquoi ? 

Une bonne nouvelle : l’absence de motivation n’existe pas !
Apprenez à vous écouter ; à écouter vos envies. À chaque fois que vous pensez « j’ai envie de faire… » ou « j’ai envie d’être… », faites-vous confiance !

Retrouvez le témoignage de Laure de Sagazan, créatrice.

À vous de jouer avec cet exercice d’auto-coaching

ET MOI, QUELLES ACTIVITES ME MOTIVENT ? Cet exercice vous permettra de faire ressortir et hiérarchiser les activités qui vous intéressent le plus.

Retrouvez le 1er exercice d’auto-coaching

Vous connaissez maintenant les activités qui vous attirent ! BRAVO ! 

Dans notre prochain article vous pourrez travailler sur vos talents. A bientôt ! 

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