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Santé, bien-être & prévention

Fatigue visuelle : réflexe n°2 : adaptez l'éclairage de la pièce

L’environnement lumineux de la pièce dans laquelle vous travaillez avec votre ordinateur joue un rôle important.

L’éclairage doit être homogène. Ne travaillez pas dans l’obscurité. Allumez dès que nécessaire votre lampe de bureau, sinon la différence de luminosité entre l’écran et la pièce risquent de fatiguer vos muscles oculaires.

L’écran doit être placé perpendiculairement aux fenêtres afin d’éviter que les rayons lumineux croisent directement votre champ de vision ou se reflètent dans votre écran. Si vous ne pouvez déplacer votre écran : réglez vos stores, baisser légèrement vos volets...

Astuce

Eteignez votre écran, dépoussiérez-le et mettez-vous en face. Si vous voyez des reflets alors essayez de les réduire : fermez/bougez les stores, mettez un abat-jour sur votre lampe, tournez votre écran…

Relisez le conseil n°1 ici

aide financière pour mutuelle étudiante

Etudiants boursiers : votre mutuelle SMENO remboursée par le Conseil régional Hauts-de-France

Vie pratique & bons plans étudiants -

Le Conseil régional Hauts-de-France propose une aide de 90 € pour permettre aux étudiants boursiers de souscrire à une complémentaire santé et ainsi bénéficier d’un meilleur accès aux soins.

Médecine douce

Les médecines douces : la SMENO vous rembourse !

La SMENO -

Connaissez-vous les médecines douces ? Pour près de 40% des français, elles peuvent être complémentaires à la médecine généraliste. Alors, comment se faire soigner avec les médecines douces quand on a un budget étudiant ? La SMENO a la solution...

Semaine du bien-être étudiant 2018 : 12ème édition

Semaine du bien-être étudiant 2018 : programme

Santé, bien-être & prévention -

En partenariat avec les CROUS, la 12ème édition de la Semaine du bien-être étudiant aura lieu du 19 au 23 novembre 2018 dans plusieurs dizaines d’établissements d’enseignement supérieur.

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