Rechercher
Remboursements ?
Attestations ?
Espace personnel

Santé, bien-être & prévention

Je profite de l’été pour booster ma mémoire !

Quand on est étudiant, avoir une bonne mémoire est un précieux atout pour réussir ses examens, aussi bien pour la mémorisation des notes avant un partiel que pour la concentration nécessaire durant les cours. Alors, pas question de perdre vos capacités en été : profitez de ce moment pour entretenir votre mémoire !

Les différents types de mémoire

Il existe 3 types de mémoire : la mémoire sensorielle, qui s’appuie sur les sens ; la mémoire de travail, qui est une mémoire à court terme permettant de réaliser certaines tâches précises (rechercher un objet, par exemple) ; la mémoire à long terme, une mémoire qui stocke les informations dans différentes zones du cerveau. La mémoire à long terme peut être déclarative (ce sont les connaissances enregistrées sciemment) ou non déclarative (ce sont les souvenirs ou les gestes appris par répétition).

Comment améliorer sa mémoire ?

A tout âge, pratiquer un jeu de mémoire a des effets bénéfiques. Et l’été est la période idéale pour cela : entre les journées à la plage et les temps d’attente à l’aéroport ou dans les gares, les occasions ne manquent pas pour passer le temps en s’entraînant ! Si vous avez accès à internet pendant vos vacances, vous pouvez par exemple vous rendre sur le site de TV5 Monde : une série de 15 exercices d’entraînement cérébral vous y est proposée pour développer votre mémoire et votre concentration. La plateforme iBraining, elle, est entièrement consacrée aux jeux et tests de mémoire. Et, si vous aimez les jeux vidéo, alliez l’utile à l’agréable en choisissant un jeu en 3D : des chercheurs ont montré que les jeux en 3D améliorent la mémoire !

Le stress est un facteur qui nuit à la mémoire : une raison de plus pour travailler ses performances de mémorisation en été avant de reprendre le chemin des examens et des devoirs !

Serie mania

Séries Mania à Lille : vite, gagnez vos places !

Sorties & événements étudiants -

Du 27 avril au 5 mai 2018, le festival Séries Mania s’installe dans la capitale des Flandres. Au programme : animations, concerts, expositions, dédicaces et soirées à Lille. La SMENO vous propose de gagner des places pour le Marathon comédies au Théâtre Sébastopol la nuit du 30 avril ! SERIES MANIA, qu’est-ce que c’est ?

Lire la suite

Semaine de l'Équilibre Alimentaire 2018

Santé, bien-être & prévention -

Pour la 19ème année consécutive, la SMENO investit les Restaurants Universitaires de Normandie et des Hauts-de-France pour la Semaine de l’Équilibre Alimentaire. Un événement en partenariat avec les CROUS, qui se tiendra également sur les réseaux sociaux du mardi 27 au vendredi 30 mars 2018.

Lire la suite
Choisir 1ère voiture

Comment choisir sa première voiture ?

Vie pratique & bons plans étudiants -

Ça y est, vous avez votre permis ? Félicitations, maintenant, il vous faut une voiture ! Justement : vous pourriez bien en avoir besoin pour aller en cours dans votre future école ou pour rentrer chez vos parents le week-end. Il existe des astuces pour que votre voiture ne pèse pas trop lourd sur votre budget d’étudiant. Découvrez lesquelles !

Lire la suite

La SMENO s'engage pour mieux vous satisfaire

Faire de votre satisfaction une priorité

La SMENO s'engage
pour les étudiants

Newsletter
Soyez au courant des actualités SMENO :