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Santé, bien-être & prévention

Top 7 des astuces pour se motiver le matin

les choses qui vous apportent des petits plaisirs de rien du tout mais qui aident quand même à garder le moral et la bonne humeur !

Pour agrémenter ces longues et sombres journées d’hiver, rien de tel que de lister

  • Programmer son réveil avec sa musique préférée : rien de tel pour se lever du bon pied
  • Laisser sa serviette de bain sur le sèche-serviette chaud : allumé c’est mieux !
  • Penser à sa soirée ciné, resto, sport…
  • Préparer son plat préféré pour le déjeuner ou pensez à son déjeuner avec son ami(e) ou son amoureux(se)
  • Préparer la table de son petit-déjeuner la veille au soir : y’a plus qu’à se mettre les pieds sous la table
  • Préparer sa tenue préférée : et vérifier que celle-ci est propre ou repassée !!
  • Partir de chez soi avec un appart (un minimum) ordonné : vous éviterez de vous prendre les pieds dans des objets en tous genres ou encore chercher désespérément la télécommande et quel bonheur d’ouvrir la porte le soir et de ne pas être face à un capharnaüm !

Rien de bien sorcier et à la portée de tout le monde !

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Une Jungle Party au cœur du Jardin des Plantes de Lille !

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Vous n’avez encore rien de prévu le week-end du 13 et 14 octobre ? Vous êtes fans de gaming et de pop-culture ? Alors rendez-vous à la Valenciennes Game Arena à la Cité des Congrès de Valenciennes dans les Hauts-de-France !

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Découvrez le compte Instagram de la SMENO : on y parle prévention, santé, vie étudiante et sujets de société sur un ton décalé et léger à travers trois protagonistes : Maya, Adèle et le lapin Framboise.

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