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Santé, bien-être & prévention

Top 7 des astuces pour se motiver le matin

les choses qui vous apportent des petits plaisirs de rien du tout mais qui aident quand même à garder le moral et la bonne humeur !

Pour agrémenter ces longues et sombres journées d’hiver, rien de tel que de lister

  • Programmer son réveil avec sa musique préférée : rien de tel pour se lever du bon pied
  • Laisser sa serviette de bain sur le sèche-serviette chaud : allumé c’est mieux !
  • Penser à sa soirée ciné, resto, sport…
  • Préparer son plat préféré pour le déjeuner ou pensez à son déjeuner avec son ami(e) ou son amoureux(se)
  • Préparer la table de son petit-déjeuner la veille au soir : y’a plus qu’à se mettre les pieds sous la table
  • Préparer sa tenue préférée : et vérifier que celle-ci est propre ou repassée !!
  • Partir de chez soi avec un appart (un minimum) ordonné : vous éviterez de vous prendre les pieds dans des objets en tous genres ou encore chercher désespérément la télécommande et quel bonheur d’ouvrir la porte le soir et de ne pas être face à un capharnaüm !

Rien de bien sorcier et à la portée de tout le monde !

Stress bac

Bac : Maladie, retard, oubli de convocation... Comment faire le jour J ?

Etudes, formations et révisions -

Anticiper au maximum toutes les situations qui pourraient vous empêcher de vous présenter le jour de l’épreuve du bac. Prévoyez large pour vos déplacements, préparez vos pièces justificatives le soir avant de vous endormir… Mais si malgré toutes vos précautions vous n’atteignez pas à temps (ou pas du tout) la salle d’examen, voici ce que vous devez faire.

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Jeu foot de l'été

Grand jeu foot de l’été : tentez de gagner de nombreux cadeaux

La SMENO -

Du 14 juin au 15 juillet, à l’occasion de la Coupe du Monde de football en Russie, la SMENO organise plusieurs grands jeux pour vous offrir de nombreux cadeaux : PS4, maillots, abonnements beIN SPORTS, babyfoot, ballon, but, jeux FIFA. Tentez votre chance en agences, sur Facebook ET sur Twitter !

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Baccalauréat : 6 astuces pour se détendre avant le Jour J

Santé, bien-être & prévention -

Le stress du bac n’est pas une fatalité. A défaut de pouvoir l’éviter, nous vous livrons quelques astuces testées et approuvées pour le diminuer. Si, si, ça marche, essayez-les !

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La SMENO s'engage pour mieux vous satisfaire

Faire de votre satisfaction une priorité

La SMENO s'engage
pour les étudiants

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