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Santé, bien-être & prévention

Un câlin et tout va bien

Instaurée aux Etats Unis en 1986 par Kevin Zabornay, cette journée qui se déroule le 21 janvier de chaque année consiste à échanger des accolades de quelques secondes plus communément sans arrière-pensée avec ses proches ou même des inconnus.

Pourquoi cette journée

Le révérend Zabornay a décidé de mettre en place cette tradition en début d’année car cette période est reconnue comme étant propice aux dépressions.La coutume veut que celui qui souhaite partager un câlin, se place un lieu public et porte une pancarte sur laquelle est inscrit « Free Hugs » (câlins gratuits)

Les vertus des câlins

Selon des études, les câlins auraient des vertus telles que l’apaisement, mais aussi lutter contre les risques cardiaques, le stress, renforceraient le système immunitaire et permettraient de se sentir heureux.

Les câlins chez les enfants apporteraient un équilibre émotionnel, favoriseraient l’apprentissage du langage et le développement intellectuel.

Alors le 21 janvier c’est le moment de faire le plein de câlins ! A consommer sans modération !

Le plus gros câlin géant en 1998 à Winnipeg avec 462 personnes

Découvrez en vidéo les Free Hugs

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