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Santé, bien-être & prévention

Une journée sans tabac

Le 31 mai est la journée mondiale sans tabac. Le moment pour rappeler les méfaits de la cigarette et les avantages de réduire sa consommation.

Après le mois sans tabac (en novembre) la journée mondiale sans tabac. Cette année la journée aura pour thème " Le tabac, une menace pour nous tous ".

Au-delà d’être nocif à notre santé, le tabac est nocif pour le développement, la planète mais aussi notre entourage avec le tabagisme passif.

Le tabac c’est quoi ?

Une cigarette est composée de 4000 composés chimiques dont 1.25% considérés comme cancérigènes. Les composés les plus connus sont le goudron, le monoxyde de carbone, du mercure et du plomb.

Les effets néfastes du tabac

  • Fumer tue…7 millions de personnes par an
  • 226 millions de fumeurs vivent dans la pauvreté consacrant 10% de leurs revenus au tabac
  • les femmes et les enfants sont les plus explosés au tabac : 7 ouvrier sur 10 travaillant dans les plantations sont des femmes, 1 enfant sur 2 est face au tabagisme passif

Le tabac est une menace pour l’environnement 

  • 10 milliards de cigarettes sont jetées chaque jour, ces déchets comportent plus de 7000 produits chimiques toxiques
  • Les mégots représentent 30 à 40% des déchets collectés durant les opérations de nettoyage urbain ou côtier.

Les maladies causées par le tabac

Lorsque l’on est fumeur on constate quelques effets sur la santé agissant sur le souffle, l’haleine, le teint.

Les maladies plus graves comme le cancer affectant les organes comme le cœur, les poumons, la gorge mais aussi les bronches.

Quelles solutions pour lutter contre le tabac ?

Depuis des années de nombreuses actions de prévention sont mises en place par les pouvoirs publics afin de prévenir les fumeurs et dissuader les futurs fumeurs de commencer :

  • les campagnes de prévention média
  • les messages sanitaires et choc sur les paquets de cigarette
  • les emballages neutres
  • le mois sans tabac
  • l’interdiction de fumer dans les endroits publics
  • l’augmentation du prix de la cigarette
  • la sensibilisation accrue auprès des consommateurs

Quelles solutions pour arrêter de fumer ?

Les techniques les plus anciennes telles que les patchs mais aussi la sophrologie ou l’acupuncture peuvent être utilisées pour arriver d’arrêter de fumer.Renseignez-vous et aidez-vous sur le site tabac-info-service Bénéficiez d’un coaching personnalisé et gratuit pour vous aider pendant l’arrêt du tabac.

Jeu Saint-Valentin 2019

Saint-Valentin 2019 : quel starter pack choisis-tu ?

La SMENO -

Du 8 au 17 février 2019, venez participer à notre Grand jeu Saint-Valentin sur Facebook et tentez de remporter des cartes cadeaux Netflix, Uber Eats, FNAC ou des smartbox de restautant ou beauté.

Actions solidaires : les étudiants aussi peuvent agir

Vie pratique & bons plans étudiants -

En étant étudiant, on a parfois l’impression de ne pas avoir les moyens d’aider les autres, bien que l’envie soit présente. Il existe pourtant des gestes et actions solidaires simples pour favoriser l’entraide. Certaines activités (qui ne coûtent pas grand chose) peuvent avoir des impacts directs et concrets sur notre monde et le rendre meilleur !

Dangers des écrans

Les écrans, c'est vraiment dangereux ?

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Selon une étude, les jeunes français de 16-30 ans passeraient environ 2h12 par jour sur leur smartphone, dont 43 minutes sur les réseaux sociaux ! Alors, les écrans sont-ils dangereux pour la santé ? La SMENO a mené l’enquête !

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