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Etudes, formations et révisions

La SMENO vous propose des astuces et conseils pour réussir vos études, concernant votre orientation ou ré orientation, des méthodes pour vous aider dans vos révisions et vous guide pour trouver la formation qui vous convient.

Orientation post-bac : où se renseigner ?

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Trouver son orientation post-bac est loin d’être facile quand on ne sait pas où chercher. Dans cet article, nous vous renseignons sur les structures qui peuvent vous aider à trouver votre voie post-bac !

La lecture active ou le moyen de lire un livre avec efficacité

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La lecture fait partie intégrante de notre quotidien. Que vous lisiez par plaisir avant de vous coucher, pour faire passer le temps dans les transports pour aller en cours ou à votre travail, la lecture active peut vous permettre de lire plus rapidement et plus efficacement.

Quelles sont les alternatives après le bac ?

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Vous devez vous décider dans vos choix d’orientation et vous ne savez pas où donner de la tête ? Vous n’êtes pas attirés par la “voie universitaire habituelle” ? Pas de panique ! Nous sommes là pour vous aider. Contrairement à ce que vous pensez, il existe diverses alternatives qui s’éloignent des parcours dits classiques !

Le calendrier du bac 2019

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Les dates du Bac 2019 pour les filières générales, technologiques et professionnelles sont publiées officiellement depuis décembre (mais il n’était pas encore temps de s’en inquiéter…). Et avec le bac blanc qui approche, il peut être intéressant de savoir où l’on va mettre les pieds cette année… Alors quand démarrent les 1ères épreuves de philo ? Comment tombent les week-ends avant les dernières épreuves ? Découvrez le calendrier de cette année !

Parcoursup 2019 : dates clés et nouveautés

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Lancé l'année dernière mais très critiqué pour ses nombreux dysfonctionnements, Parcoursup revient cette année avec des nouveautés, qui, on l’espère, permettront à l'ensemble des candidats d’obtenir la formation qui leur convient.

Et que se passe-t-il sur les réseaux sociaux ?

MOVEMBER - La suite ! . . Nouvelle #quote , même sujet, ou presque ! Début Novembre, nous évoquions la sensibilisation au cancer de la prostate mais aussi et surtout au cancer des testicules comme axes fondateurs du mouvement #movember qui œuvre en faveur de la santé masculine. . . Nous revenons aujourd’hui sur cette initiative ( HY-PER original pour un post du mois de Novembre, non ? 🤷🏽‍♀️), mais cette fois pour aborder la question de la santé mentale des mecs. . . Oui parce que, ce que #movember cherche aussi à mettre en lumière, c’est cette difficulté que les hommes ont à demander de l’aide. S’ils ne sont bien entendu pas plus épargnés que les femmes par les pathologies d’ordre psychique, ils ont en effet bien plus de mal à admettre ce problème et à se faire aider. . . Mais pourquoi ? Sans doute parce que le culte du mâle fort est encore très (trop) présent dans notre société et qu’initier une thérapie est souvent considéré comme un aveu de faiblesse, fait dramatique quand on sait que 80% des personnes qui mettent fin à leurs jours sont des hommes. . . Heureusement, les choses tendent à évoluer (entre autre grâce à des mouvements tels que #movember ). Et, si la gente masculine consulte encore en très grande majorité des thérapeutes hommes, elle consent de plus en plus à se faire aider, et ça, c’est la très bonne nouvelle ! . . Alors à toi qui es peut être entrain de lire ce post, non tu n’es pas faible, non tu n’es pas fou, et oui, tu DOIS demander de l’aide si tu en ressens le besoin 👊🏽. . . #takecareofyourself #movember #santementale #santemasculine

EPISODE 3 – INJONCTION DE LA PERFORMANCE 🍆 . « Il assure au pieu », « C’est le meilleur coup de ma vie », « Il est vraiment chaud », « Avec lui, c’est partout et tout le temps », « On ne m’a jamais autant fait jouir » : qui n’a jamais entendu son/sa pote lui tenir ce genre de discours ? Si-si, on sait bien que vous vous laissez parfois aller à de croustillantes confidences, et vous n’êtes sans doute pas les seul[e]s 😜 ! . . Bien qu’elles puissent vous paraitre hyper flatteuses, ces révélations post-coïtales (qui ne sont que le reflet des dictas et des injonctions performatives nées à l’ère du porno puis du webporno), sont sources d’une réelle anxiété pour les mecs. La peur de ne pas y arriver, la crainte de ne pas toujours être au summum de la performance, ou l’angoisse de ne pas faire atteindre l’orgasme à son/sa partenaire de façon systématique sont autant de pressions qui peuvent même être responsables de dysfonctionnements (érectiles notamment) ! . . En plus de la charge mentale induite par cette injonction chez les hommes, des dérives liées au « sexe no limit » sont aussi apparues, à l’aune du « chem sex » qui implique la consommation de substances psychoactives pour tenir la cadence du « toujours plus » 🥵 ! . . Il est donc mega-important de se détendre (du slip), et de faire en sorte de booster sa confiance sexuelle (ou de la booster pour lui !). Lâchez prise, oubliez la performance, aimez-vous et surtout éclatez-vous ✌️ … . . #injonctiondelaperformance#sexualite #nostress #bodypositive

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