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Santé, bien-être & prévention

Retrouvez tous les conseils liés à votre hygiène de vie : sommeil, équilibre alimentaire, activité physique … ainsi que tous les événements liés à votre santé comme la Semaine du bien-être étudiant, la Semaine de l’équilibre alimentaire.

Sécurité sociale VS mutuelle : quelle prise en charge de tes frais de santé ?

La SMENO -

Tu es perdu lorsqu'on te parle de sécurité sociale ou de mutuelle ? Tu as du mal à les différencier ? La SMENO t'explique tout !

#MOVEMBER, ce n’est pas (que) pour les vieux !

Santé, bien-être & prévention -

Cette année encore, Octobre Rose s’éclipse pour laisser place à un autre mouvement de sensibilisation à une cause de santé publique : j’ai cité le mouvement #MOVEMBER. Si vous le connaissez sans doute de nom, si vous en croisez l’hashtag sur vos réseaux, ou si vous l’associez facilement à son iconique petite moustache noire, il se peut néanmoins que vous ayez encore des choses à apprendre sur ce mouvement visant à récolter des fonds en faveur de la santé masculine. Pour vous, La SMENO fait le point sur les trois piliers de ce mois moustachu !

La Covid et la consommation de la santé

La SMENO -

La Covid-19, nom donné au coronavirus apparu fin 2019 en Chine, a créé une épidémie mondiale sans précédent dont les premiers effets se sont fait ressentir en France au printemps de cette année. Au cœur de la crise sanitaire qui a suivi et suite au confinement mis en place par de nombreux pays dont la France, tu as été obligé de t'adapter en changeant tes habitudes. Tu n'as pas été le seul, le système de santé a lui aussi connu des évolutions pendant cette période.

La consommation d'alcool chez les jeunes

La SMENO -

L'enquête santé, réalisée par la SMENO sur près de 1 200 jeunes (lycéens et étudiants) en 2019, présente un état des lieux sur leurs habitudes de consommation en matière de boissons alcoolisées. L'ensemble des informations recueillies apporte un éclairage très concret sur la relation qu'ils entretiennent avec l'alcool aujourd'hui.

La téléconsultation ? On t'explique tout et on fait le bilan

La SMENO -

La téléconsultation ou "consultation à distance" consiste à profiter des services d'un médecin, généraliste ou spécialiste, sans sortir de chez toi. L'ensemble de ces services médicaux est regroupé sous le terme de "télémédecine" ou "médecine à distance".

Et que se passe-t-il sur les réseaux sociaux ?

MOVEMBER - La suite ! . . Nouvelle #quote , même sujet, ou presque ! Début Novembre, nous évoquions la sensibilisation au cancer de la prostate mais aussi et surtout au cancer des testicules comme axes fondateurs du mouvement #movember qui œuvre en faveur de la santé masculine. . . Nous revenons aujourd’hui sur cette initiative ( HY-PER original pour un post du mois de Novembre, non ? 🤷🏽‍♀️), mais cette fois pour aborder la question de la santé mentale des mecs. . . Oui parce que, ce que #movember cherche aussi à mettre en lumière, c’est cette difficulté que les hommes ont à demander de l’aide. S’ils ne sont bien entendu pas plus épargnés que les femmes par les pathologies d’ordre psychique, ils ont en effet bien plus de mal à admettre ce problème et à se faire aider. . . Mais pourquoi ? Sans doute parce que le culte du mâle fort est encore très (trop) présent dans notre société et qu’initier une thérapie est souvent considéré comme un aveu de faiblesse, fait dramatique quand on sait que 80% des personnes qui mettent fin à leurs jours sont des hommes. . . Heureusement, les choses tendent à évoluer (entre autre grâce à des mouvements tels que #movember ). Et, si la gente masculine consulte encore en très grande majorité des thérapeutes hommes, elle consent de plus en plus à se faire aider, et ça, c’est la très bonne nouvelle ! . . Alors à toi qui es peut être entrain de lire ce post, non tu n’es pas faible, non tu n’es pas fou, et oui, tu DOIS demander de l’aide si tu en ressens le besoin 👊🏽. . . #takecareofyourself #movember #santementale #santemasculine

EPISODE 3 – INJONCTION DE LA PERFORMANCE 🍆 . « Il assure au pieu », « C’est le meilleur coup de ma vie », « Il est vraiment chaud », « Avec lui, c’est partout et tout le temps », « On ne m’a jamais autant fait jouir » : qui n’a jamais entendu son/sa pote lui tenir ce genre de discours ? Si-si, on sait bien que vous vous laissez parfois aller à de croustillantes confidences, et vous n’êtes sans doute pas les seul[e]s 😜 ! . . Bien qu’elles puissent vous paraitre hyper flatteuses, ces révélations post-coïtales (qui ne sont que le reflet des dictas et des injonctions performatives nées à l’ère du porno puis du webporno), sont sources d’une réelle anxiété pour les mecs. La peur de ne pas y arriver, la crainte de ne pas toujours être au summum de la performance, ou l’angoisse de ne pas faire atteindre l’orgasme à son/sa partenaire de façon systématique sont autant de pressions qui peuvent même être responsables de dysfonctionnements (érectiles notamment) ! . . En plus de la charge mentale induite par cette injonction chez les hommes, des dérives liées au « sexe no limit » sont aussi apparues, à l’aune du « chem sex » qui implique la consommation de substances psychoactives pour tenir la cadence du « toujours plus » 🥵 ! . . Il est donc mega-important de se détendre (du slip), et de faire en sorte de booster sa confiance sexuelle (ou de la booster pour lui !). Lâchez prise, oubliez la performance, aimez-vous et surtout éclatez-vous ✌️ … . . #injonctiondelaperformance#sexualite #nostress #bodypositive

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